15 janvier 2009
Pilon de poulet Miel et sésame
Bonjour!
Une recette légère! Même s'il y a du miel cette recette n'en ai pas moins une recette légère...
Ce sucré salé est un délice.
Ingrédients :
- 6 pilons de poulets
- 1 CSMiel
- 1 CS Sésame
- 1 orange pressée
- 1 citron pressé
- 1 CS de soja
Préparation :
- Mélanger le miel, l'orange, le sésame, le soha et le citron.
- Mettre les pilons dans un plat, et les arroser de la préparation.
- Laisser mariner au frigo pendant 1 heure.
Cuisson :
- 1 heure à 210°
Bon appêtit!
Estelle.