15 janvier 2009
Pilon de poulet Miel et sésame
Bonjour!
Une recette légère! Même s'il y a du miel cette recette n'en ai pas moins une recette légère...
Ce sucré salé est un délice.
Ingrédients :
- 6 pilons de poulets
- 1 CSMiel
- 1 CS Sésame
- 1 orange pressée
- 1 citron pressé
- 1 CS de soja
Préparation :
- Mélanger le miel, l'orange, le sésame, le soha et le citron.
- Mettre les pilons dans un plat, et les arroser de la préparation.
- Laisser mariner au frigo pendant 1 heure.
Cuisson :
- 1 heure à 210°
Bon appêtit!
Estelle.
Commentaires
Une recette gourmande comme je les aime.
Merci pour ce partage
on adore le sucré salé, et ce poulet vu l'heure on aimerait bien qu'il se matérialise !!!!
Mumm le poulet doit être très parfumé !
Contente de vous retrouver, ça faisait longtemps...
une tres bonne année à vous
et oui les bonnes resolutions sont de retours comme tout en chacun et ca va etre dur de les tenir !!
en tout cas je passerai souvent chez toi me donner des idées cuisines legeres
bisous
j'ai testé une de vos recettes, délicieuse
je vais le faire
je n'ai pas de pilons de poulet mais vais le faire avec des ailes de poulets car moins cher pas ce temps de crise merci bon appettit
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