Pilon de poulet Miel et sésame

Bonjour!

Une recette légère! Même s'il y a du miel cette recette n'en ai pas moins une recette légère...
Ce sucré salé est un délice.

Ingrédients :
- 6 pilons de poulets
- 1 CSMiel
- 1 CS Sésame
- 1 orange pressée
- 1 citron pressé
- 1 CS de soja

Préparation :
- Mélanger le miel, l'orange, le sésame, le soha et le citron.
- Mettre les pilons dans un plat, et les arroser de la préparation.
- Laisser mariner au frigo pendant 1 heure.

Cuisson :
- 1 heure à 210°

Bon appêtit!

Estelle.

Comments

[eyette29]

je n'ai pas de pilons de poulet mais vais le faire avec des ailes de poulets car moins cher pas ce temps de crise merci bon appettit

[Océane]

j'ai testé une de vos recettes, délicieuse

[mewmewchou]

une tres bonne année à vous
et oui les bonnes resolutions sont de retours comme tout en chacun et ca va etre dur de les tenir !!
en tout cas je passerai souvent chez toi me donner des idées cuisines legeres
bisous

[Stéphanie]

Mumm le poulet doit être très parfumé !
Contente de vous retrouver, ça faisait longtemps...

[es 2 gourmands]

on adore le sucré salé, et ce poulet vu l'heure on aimerait bien qu'il se matérialise !!!!